外で運動しよう！

今週のお題「外でしたいこと」

外でしたい事といえば、、、。

あんまり思いつかないw

でも、運動だったらダイエットにもなるし、いいかもしれない！

そこで毎日続けやすい運動を見つけたよ〜

まず1、縄跳び！

2、走る！

3、ウォーキング！

この３つを続けると~！ダイエットにもなるからおすすめします！